Únava (vyčerpanosť)
Únava je extrémne vyčerpanie a je veľmi bežná u ľudí s nádorovým ochorením. Viac než polovica pacientov pociťuje únavu počas chemoterapie a ožarovania a až 70% ľudí pociťuje tento stav pri pokročilom stupni nádorového ochorenia.
Ľudia, ktorí pociťujú únavu často tvrdia, že dokonca aj to najmenšie vynaložené úsilie ako napr. chodenie po miestnosti je veľmi vyčerpávajúce. Únava skutočne môže ovplyvniť chod rodiny a ďalšie denné aktivity, môže spôsobiť, že ľudia sa vyhýbajú liečbe nádorového ochorenia a dokonca môže ovplyvniť vôľu žiť.
Zdá sa, že únava sa objavuje v určitom čase po liečbe, napr.:
- Niekoľko dní po chemoterapii
- Niekoľko týždňov po začatí liečby ožarovaním
- Takmer vždy sa vyskytuje u ľudí liečených pomocou alfa-interferonu a interleukinu
Pri rozhovore o únave s lekárom vaša vlastná správa je najlepšou cestou ako vám pomôcť. Lekár môže zobrať krvnú vzorku a spýtať sa na ďalšie okolnosti ako napr. bolesť, depresia alebo nespavosť, ktoré môžu spôsobovať únavu.
Aby pochopil príčiny únavy, lekár môže chcieť vedieť:
- Či sa cítite unavený alebo vyčerpaný
- Či únava vás donútila zmeniť svoje aktivity
- Aby ste opísali svoju únavu pomocou škály "bez únavy" až po "najviac unavený"
Čím sa riadiť pri únave
Únavu môžeme zvládnuť nasledovne:
- Pomocou štrukturovaného aerobiku. Ľudia, ktorí cvičia pravidelne sa celkove cítia menej vyčerpaní a tiež sa im zlepší chuť do jedla, činnosť čriev, sila a sebavedomie. Možno začať s niečím veľmi jednoduchým, ako napr. prechádzkou niekoľko minút denne a postupovať ďalej.
- Šetrite energiou. Vyberte si najvhodnejší čas na svoje denné aktivity; urobte si prioritu činností; robte namáhavé činnosti ráno, keď máte najviac energie.
- Liečte si depresiu, bolesť alebo nespavosť, resp. iné stavy, ktoré by mohli viesť k únave.
Liek erytropoeitín vám môže pomôcť v prípade, že trpíte anémiou (chudokrvnosťou) spôsobenou chemoterapiou. Bolo dokázané, že zvyšuje energiu u pacientov s anémiou alebo znižuje počet červených krviniek.